寶寶趴趴肌肉鍛鍊是個有趣的親子活動
我覺得我們除了是愛寶寶的父母
也是寶寶的體能教練
和拉拉隊！
我剛開始幫寶寶鍛鍊 每次30秒到60秒 一天1-3次不等
後來漸漸延長到幾分鐘
鍛鍊時 幫他歡呼 拿玩具鼓舞
看到寶寶漸漸能支撐愈來愈久 也覺得非常興奮。
到後來 寶寶甚至自己會從仰躺翻轉過來
自己享受趴臥 以及趴臥的視野。
再後來 寶寶就會開始爬了！
每個寶寶的情況不一樣
有的喜歡趴臥 有的不喜歡
不用強求 開心很重要
有關趴臥的資訊 可以參閱澳洲網站 (English)
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/tummy-time
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